Co nowego

Pieczone Nuggetsy z kurczaka

Coś, czemu nie oprze się żadne dziecko :)

Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami

Szybkie zdrowe i bardzo wygodne danie, które można zabrać ze sobą wszędzie.

Tarta ze szpinakiem

Bezglutenowa propozycja na lekki obiad lub kolację

Pyszne ciasto bananowe

Bardzo smaczne źródło energii

SEROWA CHMURKA

Coś do kawki ???

Frytki z batatów z krewetkami i dipem czosnkowym

Coś dla miłośników owoców morza.

Szybko, Łatwo i Zdrowo

Sałatka z buraka, rukoli i włoskich orzechów.

Omlet dobry w 10 min.

Super pomysł na śniadanko. Przepyszny omlet.

Smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla dzieci

Moi Drodzy w związku z faktem, że wakacje już się kończą a zaczyna nowy rok szkolny przygotowałem dla Waszych pociech siedem przepisów na smaczne i zdrowe śniadanka :) 

Czy warto odpuścić sobie kolacje?

Nie jem kolacji, na pewno schudnę. Czy aby na pewno to skuteczna strategia walki z nadwagą?

Herbaty odchudzające

Czy warto?

Czy od ryżu się tyje?

Jaki ryż wybrać?

Jaki ser żółty kupować?

Na co zwrócić uwagę by zamiast żółtego sera nie kupić podróbki?

Gotowe surówki. Czy warto?

Czy gotowe miksy są zdrowe?

Jaką wędlinę kupować?

Zasady wyboru wędlin

POKAŻ